ZUZA
שיטת האימון הייחודית המשלבת טכניקות כושר, אומנות תנועה בשיטת מעברים קסומים
ZUZA היא שיטת אימון פורצת דרך, המשלבת טכניקות מעולמות הכושר השונים
בואו לשפר את הכושר שלכם, לחזק את הגוף והנפש ולהתחבר לגישה ייחודית
מתאמנים משתפים
האימון עם מדור עושה שינוי אמיתי. הוא משלב גישות שונות ומעורר ביטחון בכל אימון. הגישה האישית והליווי המוטיבציוני דוחפים אותי קדימה. הוא לא רק מאמן תרגילים; הוא מטפח הלך רוח שמחבק אתגרים וחוגג ניצחונות. בזכות מדור השגתי לא רק כוח פיזי אלא גם חוסן נפשי. אם אתה מחפש מאמן שבאמת אכפת לו מהמסע שלך לגדולה, מדור הוא האחד.
שי
התחלתי להתאמן אם מדור לפני כשנתיים ומאז אני לא יכול להפסיק ...
קשה לתאר את ההרגשה אחרי אימון כזה כל כך יחודי ומגוון את זה צריך לחוות ... אבל אם בכול זאת בכמה מילים פוקוס וניקיון במיינד אנרגיה שלא הכרתה שהולכת מתגלה ונפתחת ככל שמתקדמים שמשנה לך את כל היום .
בתהליך שעברתי צפו והתנקו ארבה "חסימות" אנרגטיות ורגשיות אחרי שנתיים יכול להעיד על עצמי שאני בריא יותר מחובר יותר שמח יותר מל חיות .
אז ממליץ מאוד בחום !!!
איתמר מזרחי
אני מתאמן עם מדור כבר יותר משנה שלוש פעמים בשבוע, בעבר שחיתי והתאמנתי טריאתלון, לא עברו חודשיים בלי שהרגשתי כאבים (פציעות) שהקשו עלי להתמיד באימונים, עם מדור לאורך כל התקופה שאני מתאמן לא היתה פעם אחת שנפצעתי, אני מרגיש שהאימון מחזק לי לא רק את שרירי הליבה אלא גם מחזק כל שריר ושריר שאנחנו עובדים עליו בצורה מלאה ומאוזנת. ממליץ בחום !! לי זה שינה את אורח החיים בצורה חיובית מאוד ! יאללה ביתר !!
אופיר
חייב לציין את האימונים של יואב מדור . מקצועיים בל חרטות ובלי אגו . אני בן 41 ולא רצתי 20 שנה . עכשיו אני רץ כמו איילה
דודי
ZUZA - גלה את הכוח הטבעי שלך
- בחרו את תוכנית האימון
- קבעו אימון ניסיון
- הגיעו לאימון בקלות
- הצטרפו לאימונים
היתרונות שמגדירים את ZUZA
היתרונות שמבדילים אותנו ויוצרים את החיבור המושלם לגוף ולנפש שלך
טכניקות ייחודיות
שילוב מרגש של ריצה, יוגה, טאבאטה ומעברים קסומים
שיפור כושר כללי
חיזוק שרירים, גמישות וסיבולת לב ריאה לחיים פעילים ומאוזנים
התמקדות בנשימה מודעת
טכניקות נשימה משופרות להעלאת רמות האנרגיה והפחתת מתחים.
התאמה אישית לכל רמה
תוכניות אימון מותאמות למתחילים ולמתאמנים מנוסים, עם דגש על התקדמות והישגים אישיים.
מידע על כל סוג שיעור
סוגי השיעורים ב-ZUZA
רוצים להצטרף לאימון הבא?
השאירו פרטים ואחזור אליכם בקרוב
לו"ז ומיקומים
לוח זמנים שבועי של השיעורים
ראשון
- 8:00 - 9:00
אימונים משולבים
שני
- 19:00 - 20:00
אימון כוח
שלישי
- ------
רביעי
- 8:00 - 9:00
אימונים משולבים
חמישי
- ------
שישי
- זמנים משתנים
ריצה בשטח או בים
שאלות נפוצות
מה אנשים שואלים אותי?
ZUZA היא שיטת אימון ייחודית המשלבת ריצה, יוגה, טאבאטה ומעברים קסומים.
מציעה גישה ייחודית המשלבת עבודה על כל מערכות הגוף, טכניקות שונות ודגש על חיבור בין הגוף לנפש.
ZUZA מתאימה לגברים בכל רמות הכושר, ממתחילים ועד למתאמנים מנוסים בגילאי 40+.
שיפור משמעותי בכושר הגופני והנפשי, חיזוק שרירים, גמישות, סיבולת לב ריאה, הפחתת מתחים וחרדות ושיפור איכות השינה.
אימונים מתקיימים באחוזת 79, כרכור ובשטח סביב פרדס חנה ולעיתים בחוף הים, בימים ראשון, שני, רביעי, חמישי ושישי.